为什么正念已经成为主流

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正念是如此的接近。你不必富有,年轻,或有相关经验。这是在我们的核心。意识到,周到,和富有同情心的是我们是谁的人。

正念是远离一个新的概念。它,已经实行宗教和世俗在这两个机构在世界各地的几千年。虽然它已经存在多年,但现在看来,在北美,正念正经历突然人气急升。

人,原因包括减轻压力,增加越来越多的关注和认识,并打击倦怠的主机拿起做法。 最近的研究 发现冥想可以增加幸福感,减少焦虑,甚至改变人们的对时间的看法。在职场中,正念可以帮助团队成员还管理挫折和更多的同情沟通。

穆斯塔法abdelrahman世卫组织指导在进修的澳门金沙真人赌场医学院(SCS)课程 在施加的冥想的基础证书说正念的吸引力的一部分,是正念,任何人都可以融入他们的生活或工作。

“我热爱使正念到我们社会,包括企业的世界”穆斯塔法说。 “正念是如此的接近。你不必富有,年轻,或有相关经验。这是在我们的核心。意识到,周到,和富有同情心的是我们是谁的人。“  

穆斯塔法的愿景正念的未来是非常明确的。 “那是我的梦想,任何选手感觉不同或边缘化,在世界任何地方,都可以访问到的是通过正念正与和平的方式。”我说。 “我希望能够提供人们安全空间体验和探索自己的真实身份,并提供机会愈合,我没有当我年轻的时候。”

穆斯塔法他除了教学是一个考察毕业生也很自豪正念节目说,他很高兴地看到它发扬光大。 “我希望能看到它成为一个全球性的现象,它有潜力”我说。 “所有的人各行各业,来自世界各地,聚集到这个程序应该。欢迎大家“。

In addition to teaching at SCS, Moustafa, who holds an MBA and has a successful career at Johnson & Johnson, facilitates mindfulness workshops for a variety of large organizations (past clients include General Electric, The Centre for Addiction and Mental Health, Toronto Public Health, and Sunnybrook Health Sciences Centre). He also provides one-on-one counselling, and leads the 正念 Meditation program at the 519, a City of Toronto Agency supporting the LGBTQ2S community.

 “该证书已形我接近的方式,教正念,”我说。 “课程整合东部冥想技术,科学证据和正念的实际应用。总之,他们创造看与被以不同的方式。“

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